Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Depresja jest jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że w najbliższych latach może stać się najczęściej diagnozowaną chorobą globalnie. W Polsce z zaburzeniami depresyjno - lękowymi mierzą się miliony osób – niezależnie od wieku czy statusu społecznego.
Obchodzone corocznie 23 lutego, wydarzenie to odgrywa istotną rolę w promowaniu edukacji na temat zdrowia psychicznego w całym kraju, wpływając również na globalne inicjatywy w tym zakresie.
Wybór tej daty nie jest przypadkowy. Końcówka zimy bywa momentem szczególnie trudnym emocjonalnie – krótkie dni, brak światła, zmęczenie i kumulacja stresu mogą nasilać objawy depresji i obniżonego nastroju. 23 lutego stał się więc symbolicznym przypomnieniem, że choroba ta jest obecna w społeczeństwie przez cały rok, a wsparcie powinno być dostępne zawsze, nie tylko od święta.
Depresja rozwija się latami, dyskretnie i powoli odbierając radość z życia.
Depresja dotyka ludzi w różnym wieku, z różnych środowisk i mieszkających we wszystkich krajach.
Depresja jest chorobą, którą charakteryzuje uporczywy smutek, brak energii, brak zainteresowania czynnościami, które dotąd sprawiały przyjemność i dawały satysfakcję.
Problemy ze snem (bezsenność lub ospałość), niepokój, trudności z koncentracją, utrata poczucia własnej wartości, poczucie winy lub beznadziei istnienia, myśli o samookaleczeniu lub wręcz uporczywe myśli samobójcze – to cechy charakterystyczne tej choroby.
Depresja u dzieci i młodzieży to coraz bardziej palący problem zdrowia publicznego w Polsce, potwierdzany przez liczne badania naukowe.
Według danych na kliniczną depresję cierpi około 1% dzieci przedszkolnych powyżej 2., 3. r. ż. oraz 2% dzieci w grupie wiekowej 6 – 12 lat. W grupie nastolatków w wieku 13 – 18 lat wskaźniki zachorowalności na depresję rosną są porównywalne do częstości występowania choroby w grupie dorosłych. Około 20% dzieci w grupie młodzieńczej do 18. r. ż. według danych zapada na depresję.
Gdzie szukać pomocy
116 123
Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00
116 111
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu.
800 108 108
Bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00 – 20.00.
800 12 12 12
Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu.
22 635 09 54
Telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00 – 20.00.
